やっと秋らしく涼しくなってきましたが、先日まで季節外れ…秋はどこにいってしまったの？というぐらい寝苦しい日が続きました
真夏は、夜でもクーラーが入っていたのですが、今の時期は中途半端！
入れると寒いし、切って寝ると寝苦しく寝不足気味
夜遅くまで遊び回っているのも原因のひとつですが、寝不足が続くとどんよりくすんだような肌に…プラス、わたし
わんにゃんアナはむくんでくるのもイヤになります
こんがり焼けた小麦肌と引き締まったボディに可憐な顔立ち。
そして、とってもおしゃれなコーディネートに憧れてしまう女優の「シェイ・ミッチェル」さん。
「シェイ・ミッチェル」さんは、ときおり独自の美容法を編み出し発表します。
今日は、そんな美容法のなかから、わんにゃんアナが注目したひとつをご紹介します。
原文は英語のため、解釈が違っているかもしれませんが、短い本文だったので大きくは間違っていないと思いますので許してね
When my alarm goes off on Monday morning ⏰ pic.twitter.com/rpWDhlQuls
— Shay Mitchell (@shaymitch) 2016年9月26日
シェイ・ミッチェルさんの「寝不足でも肌ツヤッツヤ美容法」って？
女優の「シェイ・ミッチェル」さんはスタイル抜群！
ヘルシーなツヤ肌はいつも健康的…そしてヘアも艶ピカでとっても魅力的です。
トレンド女優として、とっても過密なスケジュールだと思うのですが、常に最高のコンディションを保っている美の秘訣は、誰でも簡単に真似できる「寝起きのある習慣」にあるといっています。
間違っているかもしれない和訳ですが・・・
「クレイジーに聞こえるかもしれないけど、寝不足のときはベッドの端からあたまをぶら下げるの。
疲れてるときはいつだって、血流をアップすることが大事だと思う。」
出典：Shay Mitchell Instagram
頭をぶら下げることによって、脳と顔の肌への血液循環を促すことができるそうです。
この美容法を実際にやってみると、
- 頭はスッキリ
- 目はパッチリ
- 肌は明るくツヤツヤ
- むくみが解消
など、効果がいろいろありました。
ただ、体調がバッチリの朝は、やっても目に見えた効果はないように思えます。
あと、起きてすぐにやったほうがいいみたいです。
寝不足の朝、鏡を見てガッカリするよりは、とっても簡単にできる「寝起きぶら下がり美容法」を真似してみてはいかがでしょうか。
筋トレやエクササイズのように習慣づける必要はなく、寝不足と感じた時だけやってみてね♡
出典：Shay Mitchell Instagram
最後にひとこと
夜遅くまで外出をしていることはないのですが、お友達とのおしゃべりに夢中になったり、遊びすぎて大学の勉強が疎かになったり、わんにゃんアナは頻繁に寝不足になります。
ソファーで寝落ちということも・・・
そんな朝は「寝起きぶら下がり美容法」がとっても効果的です！
見たことはありませんが、寝不足のひどい顔から爽やかな顔に一発逆転が可能かも・・・笑。
明日も素敵な1日になりますように
Bye Bye